明天要体检，你准备好了吗？

现在，随着医学的飞速发展和国民经济的上升，越来越多的人开始正视自己和家人的健康，再加上预防医疗知识得到广泛的传播，人们平时没病不去医院甚至有病也刻意避讳医院的意识已经发生了极大的转变，于是常规体检受到更多人的青睐，普通市民会选择定期给家人和自己做一次体检，正规的公司机构等也会组织半年一次或者一年一次的健康体检，因此很多疾病在早期就得到了有效的预防和治疗，人们也更愿意相信体检，这样便形成了良性循环。可是，体检前需要做哪些准备？又有哪些注意事项？你真的清楚吗？

首先，在心态上要保持一颗平常心。  李先生的单位近日要组织一次周期一年的健康体检，这要是放在前几年，李先生并不会在意，该工作工作，该生活生活，可是近一年来，他明显感觉体力大不如前了，再加上工作压力和时不时的同事聚餐，烟抽得比从前凶了很多，几乎每次聚会都喝得酩酊大醉，还喝出了啤酒肚，而且总觉得自己哪儿不舒服，可是具体什么部位又说不出来，因此李先生有些害怕这次的体检会出什么变故。体检前一天忐忑不安，甚至还失眠了，体检完等结果的那几天也是寝食难安，拿到检验报告时看到上面一些超出正常范围的上下箭头，几乎瘫软在地，以为得了什么绝症，医生拿到结果后，却说他是反应过度了，只是叮嘱他要改变生活方式，慢慢这些值就会恢复正常的，李先生这次也算是虚惊一场了。

其次，适量的饮食和运动，不要刻意地节食，也不要暴饮暴食；不要过度增加运动。有的人体检前一天甚至两天就开始不吃不喝了，生怕会影响检验结果，殊不知体检前禁食8～10小时就好，使胃排空，不要让食物影响血糖、血脂、肝功能及B超对腹部等项目的检测。禁食时间过长，反而使身体长期缺乏能量的来源而出现低血糖，或动用体脂而出现饥饿性酮症，此外，还可以饮少量清水。

最后，也是大家最疑惑的一点，平时常用的药物是不是也要停用呢？其实高血压、冠心病等慢性疾病患者在体检前是不应该贸然停药的，因为停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险。医生主要观察的是服药后的指标，以了解该患者用药是否合适，按常规服药后再测血压，体检医生也可对目前的降压方案进行评价。对糖尿病或其他慢性病患者，也应在采血后及时服药，不可因体检而干扰常规治疗。具体什么药该停什么药不该停，在体检前可以详细的咨询医生，千万不要擅作主张。