世界肝炎日的由来

    7月28是已故诺贝尔获得者巴鲁克.布隆伯格的诞辰日，为了纪念乙肝病毒的发现者，世界卫生组织2010年5月决定，将每年的7月28日定为世界肝炎日。今年是第9个世界肝炎日。今年的主题是“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害。”

肝炎的分类

1. 病毒性肝炎

病毒性肝炎又分为甲型、乙型、丙型、丁型、戊型、己型、庚型等七种类型。

2. 药物性肝炎

主要是对于患者长期服用一种药物，而且药物本身对肝脏有毒性，如果长期服用会引起药物性肝炎。

3. 酒精性肝炎

酒精性肝炎主要指长期饮酒之后，而引起肝细胞损害继发性的肝炎。

4. 自身免疫性肝炎

由于免疫功能而引起的肝炎。

肝炎的传播途径

    甲肝通过粪口途径传播；乙肝主要通过母婴传播/血液传播及性接触传播；丙肝主要通过输血、针刺、吸毒等传播。

肝炎的预防

一、甲型肝炎的预防

    有甲型肝炎密切接触史者，接触后7日内可肌内注射免疫球蛋白，其新生儿出生时及出生后1周各注射l次免疫球蛋白可预防感染。甲型肝炎急性期禁止哺乳。

二、乙型肝炎的预防

1.控制传染源

    对急性乙肝患者应进行隔离治疗。慢性乙肝患者和乙肝病毒携带者不得献血。现症感染者不能从事饮食业、幼托机构等工作。

2.切断传播途径

    养成良好的个人卫生习惯，大力推广安全注射(包括针灸的针具)，服务行业所用的理发、刮脸、修脚、穿刺和纹身等器具应严格消毒。

3.保护易感人群

    接种乙型肝炎疫苗是预防HBV感染最有效的方法。乙型肝炎疫苗的接种对象主要是新生儿，其次为婴幼儿，15岁以下未免疫人群和高危人群(如医务人员、经常接触血液的人员、托幼机构工作人员、接受器官移植患者、经常接受输血或血液制品者、免疫功能低下者、HBsAg阳性者的家庭成员、男男同性性行为、有多个性伴侣者和静脉内注射毒品者等)。

三、丙型肝炎的预防

    尚无特异的免疫方法，减少医源性感染是预防丙型肝炎的重要环节。

1.推荐所有孕妇进行HCV感染检测，最好是在产前检查开始时即进行。

2. HCV感染女性可以母乳喂养，除非母亲乳头破损或出血，或合并HIV感染。

夏季如何养肝？

1.要调节心情，保持心情舒畅

    若因情志内伤，或暴怒伤肝，或抑郁忧思，皆可使肝失调达，疏泄不利，均可导致肝病加重或复发。因此，肝病患者特别要注意心情舒畅，防止大怒或生闷气。

2、饮食要清淡易消化

    保证三餐营养，饮食宜清淡，可适当进食豆腐、瘦肉、鸡蛋及新鲜蔬菜。夏季高温，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，加速身体消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

3、注意休息，尤其要保证睡眠时间。

    养成早睡早起的好习惯，应该在11点左右睡觉，凌晨1至3点进入深睡眠状态，这个时间是肝脏排毒时期，也是养肝血的最佳时间。(检验科 郭娜)

学术参考

靳春雪,蒋孟书,王芳等.《2018年美国肝病学会/美国感染病学会指南:成人HCV感染的检测、管理和治疗建议》推荐意见[J].临床肝胆病杂志,2019,35(1):52-58.

中华医学会肝病学分会,中华医学会感染病学分会.慢性乙型肝炎防治指南(2015更新版)[J].中华肝脏病杂志,2015,23(12):888-905.

吕星海.五行与养生[J].大家健康（上旬版）,2013,(8):26.